заходим на сайт http://keep4u.ru/

галочки желательно поставить так как на скрине

http://keep4u.ru/imgs/s/080326/55/55b4f8ad8f08efa4a6.jpg

после того как вы загрузили картинку на сайт  http://keep4u.ru/
в новом появившемся окне выделяем ссылку под  №3 и вставляем в текст вашего ответа на форуме

вот так:

http://keep4u.ru/imgs/s/080326/6d/6da0c425f2409c52fd.jpg